Intervaller. Ett nödvändigt ont?
Kategori: Allmänt, Träningsglädje
Jag har fått en plan inför min halvmara som jag tyvärr är alldeles för otränad för. Planen innehåller intervaller, något jag med viss framgång har hållit mig undan under min fyraåriga löparkarriär.
Hittills har de mest lett till att jag mår illa och tycker att jag är usel på löpning men i och med att alla jag känner hävdar att de kommer förbättra min prestationsförmåga på sikt så ger jag dem ett försök. Och faktum är att efter dagens pass så mådde jag visserligen lika illa men kände mig liiiite snabbare.
Vad tycker du om intervaller?
